1 min de leituraRedação Corrida360
Podcast do corredor: 8 episódios para ouvir no treino
Seleção de episódios sobre treino, nutrição, mentalidade e histórias de superação para embalar seus longões.
Por que ouvir podcast no treino
Treinos longos ficam mais leves com bom conteúdo. A chave é escolher algo que prenda a atenção sem exigir concentração total.
Episódios de treino
Conteúdos técnicos sobre planilha e fisiologia são ideais para treinos de recuperação, quando o ritmo é baixo e a mente está mais livre.
Episódios de mentalidade
Histórias de superação ajudam especialmente nos treinos duros. Ouça quando a motivação estiver em baixa.
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